Kelas AntenataL pakej 2

Salam
Untuk Entry ini sue nak cerita pasal----Kelas antenatal yang Kedua....
Bayar RM15 shj--TUnaiiiii--takkan Hutang plak.. ehhehehe

Daftar kul 9 pagi ngan BAYAr skali...
PAstu kebetulan SUe Jumpa Geng2 lama---Kawan kat PTJ lama--diaorang pOn attend that class ..
Sorang 14Wks (anak ke2)  sorang lagi 29Wks(baru kawin dah dpat)....
Rezeki diorang--huhuhu--jeles gak sebenarNya

Sue--kena trima qada dan qadar yang ditetapkan---ChaiyOOkkk Tunjukk sifat yang baik2--ANak Dok Tgk tuuuu... Iyeeeee...... :)

Masa daftar dapat lagi BeG kecil yang Comel +2 Diapers NewBorn dan Ubat Gigi+Sapu tangan Kecik...
Kali Nie SUe amik kaler PURPLE...yang sblum nie kaler OREN....

Untuk PAkej 2-Terdapat 2 BAb UTama iaitu

PEMAKANAN dan SENAMAN

Dimulakan dengan PEMAKANAN-diberikan oleh PAKAR Diet
Banyak JUgak Ilmu yang baru sue dapat----oooo macam tuuu...
Insyaallah akan dipraktikkan....
Malahan pemakanan ini masa diceritakan olah dipraktikkan dari masa Preggy Awal-Tgh-Akhir-PAntang-Selepas pantang...
Uissss Best SungguH laaaa

Selepas tu disambung dengan cara senaman ketika mengandung---
Untuk sesi ini--Senaman Ini sesuai bagi Semua peringkat trimester---
SEnaman dier RINGKAS---tapi selepas senaman terasa jugak leguh2 kesan daripada senaman tu....
SERONOK pulak rasa--dan RASA SEGAR jer BAdan SUe nie---
Selain senaman ini untuk KECERGASAAn ia jugak Berguna untuk membantu KETIKA BERSALIN...
malahan ada ditunjukkan cara untuk menghadapi SAAT2 BERSALIN dan apa yang patot dipraktikkan ketika mencapai 35WKS.....

Uisss --byk rupanya beNDA2 YANG suE TAK TAHU--
taK ruGI ATTEND kelas ANTENATAl nie....

Anda TAHU tentang SENAMAN KEGEL????
Selepas Sue miscarriage --SUE ada amalkan Kaedah Senaman ini---ianya Berguna bagi perempuan--sebab ianya membantu menjaga bahagian dalaman Sulit wanita...ianya juga untuk bagi lantai servik KIta KUAT...
Ketika Preggy SUe ada Buat jugak...Malahan SEnaman ini digalakan ketika 35WKS sebab ianya akan Membantu menjaga SErvik kita dengan lebih baik

UNtuk MASSAge PERINEUM....
sebelum nie sue hanya membaca shj--di kelas ini Siap diPAKTIKKAN lagi--eheheheh
jangan SALAh faham...
Bukan BUat kat CTUuuu.. ISk MALU laaa
CAra Urutan di BUat pada MODEL----MODEL patung laaaa
Siap2 SOrang2 lagi kena tunjukkan cara yang betul---
Urutan ini akan membantu--agar--Faraj KIta lebih anjal ketika PROSES bersalin dan mengelakkan GUNTING FARAJ---yang lepas tu akan di jahit oleh DR...

Tak nakkkkk laaa

Ada juga dimasukkan CARA untuk-atau KEDUDUKAN ketika hendak BERSALIn----alahai---
Sue mmg FAil laaa..
Akhirnya Pengajar SENAMAN ... sarankan SUE selalu Bersenam--sebab OTOT2 badan SUe macam keras--sebab tu SUe tak oleh BUat POSISI Bersalin yang dier nak---
HUHUHUHu---Kita Berusaha BErsenam dengan Jayanya...
Cara bernafas yang betul dan cara untuk menagani SAKIT ketika Contraksi....
emmmm......

itu apa yang diajar pada pakej 2
Untuk pakej 3-Berkaitan dengan penyusuan dan penjagaan BAYi pulak----
emmmm---ini laa kepentingan menuntut ILMU----
Ok laa.... nak kejutkan HUBBY---
Hubby KAta nak jalan2--WindoW shopiNg kott.. Yahoooo
bye2..
salam sayang Semuaaaa